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	<title>Biodinamica Ayurveda Blog</title>
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	<description>Publicaciones del Centro Biodinámica Ayurveda: Un espacio para el bienestar, la salud y la belleza duradera.</description>
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		<title>Previniendo el estrés desde el Ayurveda</title>
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		<pubDate>Sat, 12 May 2012 22:43:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>
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		<category><![CDATA[causas del estres]]></category>
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		<category><![CDATA[filosofia ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Vivimos en una sociedad en la que la preocupación, el estrés y la tensión son moneda corriente. Preocupaciones acerca de la seguridad, dificultades económicas, emociones que no controlamos son cada vez mas frecuentes. Indefectiblemente, esto afecta nuestra salud y nuestra longevidad. Nuestro cuerpo y mente están sujetos a sufrir cada vez más estrés. Las causas más comunes del estrés son las siguientes: • Mentales • Emocionales • Físicas La base de la prevención del estrés desde el Ayurveda se basa en el Autoconocimiento, identificando las causas que se presentan más frecuentemente en nosotros, contrarrestándolas a tiempo, tomando medidas más saludables &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2012/05/prevencion-del-estres-desde-el-ayurveda/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Ayurveda. El Propósito en la Acción</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 18:29:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Graciela Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;Podemos definir el hábito como una habilidad adquirida de obrar con facilidad” N. Irala. S. J. Las rutinas cotidianas -sadhanas-, el servicio o acción desinteresada -sevas- y las reuniones espirituales -satsanga- contribuyen enormemente a lograr nuestro propósito de vida. Veamos brevemente por qué para el Ayurveda es importante formar hábitos correctos. Al principio, es difícil poner en marcha las prácticas necesarias para vivir una vida en equilibrio. Si te propones adquirir el hábito, todo esto te será mucho más fácil. El propósito en la acción correcta, como respirar bien, relajarnos cuando estamos tensionados, meditar con atención, produce agrado en su &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2012/03/ayurveda-el-proposito-en-la-accion/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Esperando el Otoño! Salud Ayurveda</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Feb 2012 20:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Muchos de nosotros asociamos las estaciones del año con determinados tipos de comidas, aún desconociendo en gran medida como los ritmos biológicos causan cambios en el apetito. Los seres humanos y otros animales generalmente consumen menor cantidad de comida en la primavera, más cantidad de grasas en verano, más carbohidratos en otoño y más proteínas en invierno. Desde un punto de vista ecológico, las estaciones son una fuente de diversidad en la naturaleza. Pero uno de los principios de la comida saludable es mantenerse en armonía con los ciclos naturales y con nuestros propios ciclos fisiológicos. Si nuestra alimentación se &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2012/02/esperando-el-otono-salud-ayurveda/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Tips Ayurvédicos para la longevidad</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 18:52:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[El Ayurveda  es también conocida como la &#8220;ciencia del equilibrio&#8221;. Como tal nos enseña a ir incorporando gradualmente hábitos saludables que nos acercan a nuestro propio centro. Así es que comenzamos a sentirnos cada vez mejor en los niveles físico, emocional, mental y espiritual. La magia se encuentra adentro nuestro, como también las herramientas para buscar y lograr una salud óptima. Solo requiere que le dediquemos tiempo a la autoobservación. La medicina Ayurveda ha delineado el rejuvenecimiento (Rasayana) como una de sus 8 ramas. El principal propósito es mantener la salud a lo largo de los años. Es verdad, todos &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2012/02/tips-ayurvedicos-para-la-longevidad/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Los Doshas. La expresión de cada persona</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 15:26:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>
		<category><![CDATA[autoconocimineto]]></category>
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		<category><![CDATA[constitucion personal]]></category>
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		<description><![CDATA[El Ayurveda es una medicina tradicional de la India y uno de los sistemas médicos más antiguos. Ofrece un enfoque holístico de autoconciencia que uno puede utilizar para vivir una vida sana y equilibrada. Se combina la nutrición, el yoga, la meditación, el masaje, en un plan de vida para la autocuración orientado a equilibrar el biotipo propio de cada persona. Habiendo presentado en artículos anteriores el origen de las energías de los 3 Doshas a partir de los 5 elementos, el propósito de este artículo seguir avanzando para lograr observar su expresión en nosotros mismos. Dosha, literalmente significa residuo, &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2012/01/los-doshas-la-expresion-de-cada-persona/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>El rol de la Meditación en el Ayurveda</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 13:41:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Graciela Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando hablamos de meditación debemos remitirnos necesariamente al Yoga, la ciencia de la cual surge la meditación como una técnica sistematizada. Si bien es cierto de que la meditación es una habilidad que viene al mundo con nosotros, o sea, que cualquiera puede practicarla, para comenzar se necesita una técnica. Fue el sabio Patanjali quien vivió alrededor del siglo VII a. C., quien sistematizó el Raya Yoga que significa “Yoga Real”, en sus famosos Aforismos del Yoga. Estos aforismos consisten en ocho pasos que conducen a los estados de meditación profunda y de supra conciencia (samadhi). Lo cierto es que Patanjali &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2011/03/el-rol-de-la-meditacion-en-el-ayurveda/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>El rol del Masaje en el Ayurveda</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 18:07:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Graciela Schnöller</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ayurveda]]></category>
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		<description><![CDATA[El Ayurveda es una ciencia holística de curación cuyo origen se remota a los Vedas, antiguos libros de conocimiento, de la India. Ellos contienen información práctica y científica en varias temáticas beneficiosas para la humanidad como salud, filosofía, energía, cosmología, astrología, etc. Con el transcurso del tiempo, el Ayurveda creció hasta transformarse en una tradición ampliamente aceptada y difundida de generación en generación hasta materializarse en la medicina Ayurveda, actualmente reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como una de las cuatro principales medicinas complementarias. Entonces, podemos decir, que el Ayurveda tiene dos vertientes: el practicado por las &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2011/03/el-rol-del-masaje-en-el-ayurveda/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Rasayana. Ciencia del Rejuvenecimiento</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 18:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Graciela Schnöller</dc:creator>
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		<category><![CDATA[consulta ayurvedica]]></category>
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		<category><![CDATA[vitalidad]]></category>

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		<description><![CDATA[El Ayurveda se ocupa especialmente del rejuvenecimiento y la vitalidad a través de una de sus ramas: Rasayana, una ciencia que abarca diferentes especialidades, orientadas a prevenir y revertir el proceso de envejecimiento. Según Robert Sbovoda, uno de los más destacados especialistas en Ayurveda de la actualidad, Rasayana, significa literalmente “la Senda del Jugo” haciendo alusión a que  el envejecimiento se relaciona precisamente con la pérdida de los fluidos corporales; “así como las hojas viejas se secan y se caen, el cuerpo se acorta y se vuelve más pequeño y más fláccido con la edad. Las articulaciones se secan; el &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2011/03/rasayana-ciencia-del-rejuvenecimiento/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>7 Técnicas de relajación y vitalidad</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Nov 2010 13:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
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		<description><![CDATA[“No es cuestión de adoptar una postura; no es cuestión de ir a un templo o iglesia. Estando sentado en un rincón de tu casa o bien en el vagón del tren, simplemente cierra los ojos , sin hacer nada, y podrás observarte a ti mismo.” Osho. La relajación es un elemento principal en el proceso de regeneración y en la recuperación energética de la persona que sufre de estrés. Los textos Yóguicos antiguos afirman que si las practicas espirituales solo tuvieran como beneficio la relajación, esto sería suficiente. Existen numerosas técnicas para lograr despertar la cualidad interna de la &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2010/11/7-tecnicas-de-relajacion-y-vitalidad/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>¿Cómo empezar a contrarrestar el Estrés?</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Nov 2010 13:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Erika Schnöller</dc:creator>
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		<category><![CDATA[relajacion integral]]></category>

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		<description><![CDATA[“Olvídate de la periferia, deja la periferia por algún tiempo, y relájate tan profundamente en tu ser que lo externo desaparezca y solo quede lo interno. Depende de ti. La relajación es una cualidad interna.” Osho. La respuesta natural de relajación que tiene el propio cuerpo es un poderoso antídoto para el estrés. Las técnicas para despertar la conciencia y lograr la relajación como la correcta postura, la respiración profunda, la relajación corporal, el masaje, la meditación y el Yoga, pueden ayudarte a activar esta respuesta de relajación. Cuando estas actividades son practicadas integral y regularmente, te conducen a una &#8230; <a style="color:#ff9900; text-shadow:1px 1px 1px #aaa" href="http://blog.biodinamica-ayurveda.com/2010/11/como-empezar-a-contrarrestar-el-estres/">seguir leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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